Til innhold
  • Bli Fordelsklubb-medlem
  • Kontakt
  • Logg inn
Velg senter
Østlandet
  • Sørumsand
  • Halden
  • Moss
  • Ottestad
  • Lommedalen
  • Trysil
Nord og vestlandet
  • Førde
Trysil
  • Bli medlem
  • Om medlemskap
  • Lia Terapi
  • Treningstilbud
  • Om oss
  • Logg inn
Meny
Velg senter
Østlandet
  • Sørumsand
  • Halden
  • Moss
  • Ottestad
  • Lommedalen
  • Trysil
Nord og vestlandet
  • Førde
  • Om medlemskap
    • Bli Fordelsklubb-medlem
      • Ny på Spenst
      • Medlemsvilkår
      • Ofte stilte spørsmål
      • Trygg trening på Spenst
      • Bedriftsavtale
      • Digitale verktøy
      • Rent senter
    • Forsiden
    • Om medlemskap

    Medlemskap

    Bli Spenst medlem Lia Terapi

    Vi ønsker å tilrettelegge medlemskap best mulig i forhold til om du er ung, gammel, nybegynner eller godt trent.

    Vi ønsker å være med deg hele veien.

    Her finner du en tips, råd og verktøy knyttet til det å være medlem på Spenst.

    • Bli Fordelsklubb-medlem
      Spenst Fordelsklubb er GRATIS. Du får tilgang til rabatter, verdikuponger, informasjon, tips og råd.
    • Ny på Spenst
      Vi gleder oss til å vise deg hva vi har av treningsmuligheter og ikke mist hjelpe deg til å nå dine treningsmål.
    • Medlemsvilkår
      For at alle skal trives som medlem på Spenst har vi utarbeidet felles retningslinjer og medlemsvilkår.
    • Ofte stilte spørsmål
      Her har vi samlet noen av de spørsmålene vi får fra våre medlemmer.
    • Trygg trening på Spenst
      Vi har innført nye trivsels- og smitterutiner. Vi følger alle råde fra FHI for å gi deg trygg trening på Spenst.
    • Bedriftsavtale
      Bedrifter kan sette sammen en avtale som innebærer individuell oppfølging av den ansatte. Det viktigste for oss er å hjelpe bedrift med sykefravær og økt sykenærvær og arbeidskapasitet. 
    • Digitale verktøy
      Våre digitale verktøy vil ikke erstatte din trening, men de kan motivere deg til å trene regelmessig og inspirere deg til å prøve nye aktiviteter.
    • Rent senter
      Rent Senter er et forebyggende antidopingprogram med fokus på kompetanseheving, informasjon og mulighet for dopingkontroll.
    • Skriv ut
    • Tips en venn
    Del på:
    • Del på Facebook
    • Del på LinkedIn
    • Del på Twitter
    jente som trener

    Hvilken trening passer meg best?

    Er det vanskelig å finne en eller flere treningsformer som passer for deg?

    Det viktigste er at du er villig til å teste ut forskjellige former for trening. Ofte trenger man en kombinasjon avs styrke og kondisjon. Men hvordan liker du å forbedre din kondisjon? Er du en type som trenger mennesker rundt deg som gir deg energi, kan gruppetimer med fokus på kondisjon være det som passer deg best. Er du en person som liker å trene mer  i ditt eget tempo og med din favorittmusikk, kan bruk av kondisjonsapparater passe deg bra.

    Vi anbefaler deg å ta kontakt med en av våre personlige trenere, da vi vet at de kan guide deg og hjelpe deg til å finne hvilken type mosjon som passer til akkurat deg.

    Personlig trener
    Trysil

    Kontakt oss

    • Liavegen 11
    • 62450174
    • 2420 Trysil
    • spenst-t@online.no

    Snarveier

    • Bli Fordelsklubb-medlem
    • Kontakt
    • Logg inn

    Sosiale medier

    • Gå til Instagram
    Personvern og informasjonskapsler
    Publiseringsverktøy: CorePublish