Spenst Trysil
Ønsker du å investere i helse og velvære, unn deg da et besøk hos oss. Med våre moderne kondisjons- og styrkeapparater kan du trene alle muskelgruppene i kroppen.
-
-
Lia Terapi
Ved Lia Terapi har vi et bredt tverrfaglig behandlingstilbud.
Er en i familien medlem på Spenst Trysil, kan alle som bor på samme adresse, trene GRATIS i tiden 20. juni til 20. august!
Spenst Trysil på Facebook
-
Oppstarts råd til deg som vil starte å løpe
Løping er en enkel og effektiv treningsform som man kan utøve nesten overalt. Start med å skaffe deg et par gode løpe sko, disse bør ha god støtdemping, men samtidig være stabile for fotens buer, dette forebygger skader og sikrer deg en god løpefølelse.
-
Mindre smerter med riktig trening
Du nærmer deg 40 og kjenner leddene er ømme og småstive? Kom i gang med veiledet trening og se hvilke resultater du kan oppnå.
-
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
Bli med på vår "Hold formen i sommer" aktivitet!
Tren minimum 24 ganger innen 22. august, og vær med i trekningen av fine premier fra bl.a. Elon, Trysil elekstroservice, Flott fruktkurv fra Kiwi Sør, Hodetelefoner fra Koss, Ryggsekk og bag. Bli med fra 30. mai til 22. august!
Vi har gode åpningstider med nøkkelkort!
Velkommen til hyggelig trening hos oss! Du kan enkelt kjøpe drop in eller medlemskap via nett. Som medlem får du tilgang til senteret med nøkkelkort som gir deg frihet til å trene når det passer deg!
Kom i gang i dag - du vil ikke angre!
Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst Trysil har lang erfaring med trening for alle! I tillegg er vi ledende i innlandet på kompetanse og driver forskningsbasert diagnostikk og behandlingsvirksomhet.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av basis medlemskap?
Har du kjøpt vårt mest populære Basis medlemskap, må du huske på å logge deg inn på Min side og registrere avtalegiroavtale, så slipper du fakturagebyrer og forsinkelser på registrering av ditt medlemskap.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.