Spenst Trysil
Ønsker du å investere i helse og velvære, unn deg da et besøk hos oss. Med våre moderne kondisjons- og styrkeapparater kan du trene alle muskelgruppene i kroppen.
-
-
Lia Terapi
Ved Lia Terapi har vi et bredt tverrfaglig behandlingstilbud.
Vi holder senteret åpent!
Regjeringen har besluttet å innføre nye nasjonale smitteverntiltak fra natt til onsdag 15. desember. Tiltakene skal bidra til å forsinke og begrense spredningen av omikron.
Spenst Trysil på Facebook
-
Mindre smerter med riktig trening
Du nærmer deg 40 og kjenner leddene er ømme og småstive? Kom i gang med veiledet trening og se hvilke resultater du kan oppnå.
-
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
-
Hva er det som skjer i kroppen når du står på ski?
Skrevet av Oddvar Knutsen. Manuellterapeut og spesialist i Idrettsfysioterapi.
Kom i gang i dag - du vil ikke angre!
Ung, gammel, nybegynner eller topptrent? Det spiller ingen rolle. Spenst Trysil har lang erfaring med trening for alle! I tillegg er vi ledende i innlandet på kompetanse og driver forskningsbasert diagnostikk og behandlingsvirksomhet.
Har du husket å signere avtalegiro ved kjøp av basis medlemskap?
Har du kjøpt vårt mest populære Basis medlemskap, må du huske på å logge deg inn på Min side og registrere avtalegiroavtale, så slipper du fakturagebyrer og forsinkelser på registrering av ditt medlemskap.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.