Spenst Trysil
Ønsker du å investere i helse og velvære, unn deg da et besøk hos oss. Med våre moderne kondisjons- og styrkeapparater kan du trene alle muskelgruppene i kroppen.
-
-
Lia Terapi
Ved Lia Terapi har vi et bredt tverrfaglig behandlingstilbud.
Trygg trening på Spenst
Vi har innført nye trivsels- og smittevernrutiner for å gjøre besøk og treningsopplevelsen trygg for både ansatte og medlemmer.
Spenst Trysil på Facebook
-
Hva er det som skjer i kroppen når du står på ski?
Skrevet av Oddvar Knutsen. Manuellterapeut og spesialist i Idrettsfysioterapi.
-
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
-
Mindre smerter med riktig trening
Du nærmer deg 40 og kjenner leddene er ømme og småstive? Kom i gang med veiledet trening og se hvilke resultater du kan oppnå.
Ny på Spenst?
- Å være usikker i begynnelsen er helt normalt – vi har alle vært der.
- Det er morsomere å trene sammen med andre.
Tren hjemme i din egen stue!
I samarbeid med verdens største gruppetreningsleverandør LesMills gir Spenst deg online trening når du ikke har mulighet til å trene på treningssenteret. Du kan enkelt prøve ut online trening GRATIS i to måneder.