Her vil du finne artikler om nyheter, våre produkter og tjenester, historier fra våre medlemmer, tips og triks, og mye mer.
Blogg
-
Trysil setter kraft bak forebygging
Nytt prosjekt gjør pensjonister sterkere, stødigere og mer bevegelige.
-
HelseStyrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
-
Er du nysgjerrig på hva en checkup test er?
Her kan du lese og se videoen om checkup test. Bestill time i dag.
-
Autorisert fotterapeut, hudterapeut og massør med en genuin lidenskap for helse, velvære og personlig pleie.
-
LivsstilOvergangsalder og trening
Overgangsalderen (45-55 år) krever justering av treningsrutinen for å kompensere for endringer i kroppen.
-
Hvordan styrke korsryggen?
De fleste av oss vil en eller annen gang i løpet av livet oppleve å få smerter i korsryggen. Da er det viktig å være klar over at de aller fleste smertene er ufarlige og kan forebygges eller selvbehandles med enkle tiltak.
-
Oppstarts råd til deg som vil starte å løpe
Løping er en enkel og effektiv treningsform som man kan utøve nesten overalt. Start med å skaffe deg et par gode løpe sko, disse bør ha god støtdemping, men samtidig være stabile for fotens buer, dette forebygger skader og sikrer deg en god løpefølelse.
-
Mindre smerter med riktig trening
Du nærmer deg 40 og kjenner leddene er ømme og småstive? Kom i gang med veiledet trening og se hvilke resultater du kan oppnå.
-
Hva er det som skjer i kroppen når du står på ski?
Skrevet av Oddvar Knutsen. Manuellterapeut og spesialist i Idrettsfysioterapi.
